Захист шкіри: чому SPF та антиоксиданти мають бути у вашій рутині щодня

Ми звикли думати, що сонцезахисний крем потрібен тільки на пляжі. Насправді ультрафіолет впливає на шкіру щодня, навіть коли небо затягнуте хмарами. Захист шкіри від UVA-променів (тих, що викликають старіння) та UVB-променів (тих, що викликають опіки) — це найкраща інвестиція в молодість. Крім сонця, нашу шкіру атакують вільні радикали, токсини з повітря та синє світло від екранів. SPF захист у поєднанні з антиоксидантною сироваткою створює потужний щит, який запобігає фотостарінню, пігментації та втраті пружності.

UVA vs UVB: у чому різниця та чому важливо знати?

Багато хто помилково вважає, що якщо немає сонця, то немає й шкоди. UVB-промені дійсно блокуються хмарами — це ті промені, від яких ми червоніємо. Але UVA-промені проникають крізь хмари, скло та навіть одяг. Вони досягають дерми, руйнують колаген та еластин, викликаючи глибокі зморшки та пігментацію.

Тому обирати слід «широкий спектр» захисту (broad spectrum), який блокує обидва типи променів. SPF показує рівень захисту лише від UVB. Для захисту від UVA звертайте увагу на маркування PA+ (від 2 до 4 плюсів).

Як працюють антиоксиданти?

Навіть найкращий SPF-крем не блокує 100% ультрафіолету. Частина променів все одно проникає в шкіру та запускає ланцюгову реакцію утворення вільних радикалів. Ці нестабільні молекули «атакують» клітини, пошкоджують ДНК, колаген та еластин. Тут на допомогу приходять антиоксиданти.

Вітамін С, вітамін Е, ферулова кислота, ніацинамід, коензим Q10 — вони «гасять» вільні радикали, запобігаючи руйнуванню клітин. Найкраща стратегія захисту — це «сонцезахисний крем + антиоксидантна сироватка». Сироватка наноситься під SPF, створюючи другий рівень захисту.

Захист від синє світла (HEV)

Сучасна людина проводить перед екранами годинниками. Синє світло (High Energy Visible Light) від телефонів, комп’ютерів та телевізорів також викликає оксидативний стрес, пігментацію (особливо у темношкірих) та порушує циркадні ритми.

Захист від HEV забезпечують фізичні сонцезахисні креми (з діоксидом титану або оксидом цинку), а також антиоксиданти, особливо вітамін С та ніацинамід. Деякі професійні бренди вже додають до складів компоненти, що фільтрують синє світло.

Anti-pollution захист від Monteil

Бренд Monteil приділяє велику увагу захисту шкіри від міського стресу. Лінійка ProBeActive+ з пробіотиками зміцнює мікробіом, який є першою лінією оборони від забруднень. Здоровий мікробіом краще протистоїть осіданню важких металів та інших токсинів.

Хоча в асортименті Monteil немає окремого SPF, правильний догляд до та після перебування на сонці допомагає мінімізувати шкоду. Використовуйте антиоксидантні сироватки вранці під ваш улюблений сонцезахисний крем, а ввечері — відновлювальні засоби для репарації клітин.